Warm voetenbad alvorens met een sauna- of stoombad-sessie te beginnen

 

Het is belangrijk om te beginnen met een warm voetenbad!

Ten eerste laat je zo de stress van je afglijden ;

Wanneer je je voeten in het voetenbad steekt volgt er onmiddellijk een spontane diepe ademhaling

die spanningen vermindert.

Bovendien voorkom je door warme voeten hartkloppingen tijdens je saunasessie .

 

Dit is het allereerste dat je doet ,tesamen met een lekker kopje thee om de innerlijke mens ook te verwarmen.

De thee staat voor je klaar als je binnenkomt.